Curso 8 semanas Mindfulness

Recomendado a niños y niñas de 6 a 11 años como camino para la transformación en la educación consciente, emocional y familiar.

Asimismo es apropiado para todos aquellos niñ@s que tengan necesidad de tener confianza en sí mismo, es especialmente adecuado para niñ@s con dislexia y déficit de atención.

¿Cómo puedo hacer para que un niño mantenga su atención plena a la actividad que se está ejecutando ahora?

El Mindfulness responde a la necesidad de encontrar un espacio de tranquilidad, tanto física como mental, entre tanta actividad, que a su vez se convierten en una oportunidad para el crecimiento integral del niñ@.

¿Por qué llevar Mindfulness a los niños?

En la actualidad son muchas las madres y padres que reconocen que si se hubiesen encontrado antes con las herramientas que actualmente les facilitan desarrollo y sentido, se habrían ahorrado muchos errores. Y por ello anhelan que sus hijos encuentren antes que ellos tal abanico de posibilidades.

Consciente de ésta necesidad, se entrena a niños mediante variadas técnicas de respiración consciente, de atención a los sentidos, de identificación y manejo de sentimientos y emociones, de visualizaciones creativas, etc. en definitiva un programa de atención plena que brinda a los que comienzan a vivir, una puerta de entrada en la autoconciencia y a los talentos y recursos que de ello se derivan.

¿Cuáles son las principales necesidades que atiende la práctica de Mindfulness para niñ@s?

  • Ser más capaces de centrarse y concentrarse.
  • Encontrar un espacio en el que aprenda del silencio.
  • Descubrir formas más adecuadas de responder a las emociones y sentimientos que le resulten difíciles.
  • Experimentar una calma creciente
  • Aprender a relacionarse con los más cercanos de su entorno, padres, hermanos, amigos, maestros, etc. con atención plena.
  • Desarrollar la inteligencia emocional.
  • Experimentar una reducción del estrés y la ansiedad generado por un exceso de responsabilidades para su edad.
  • Acrecentar la capacidad de concentración y rendimiento escolar.
  • Desarrollar el autodescubrimiento interior como medios de apertura y aprendizaje.
  • Dormir mejor por las noches.
  • Favorecer la creatividad.
  • Incrementar la memoria.
  • Mejoran el control de los impulsos.
  • Desarrollar habilidades naturales de solución de problemas.
  • Valorar, reconocer y aceptar lo que cada uno es.
Horario:

Jueves de 10:00 a 12:00 y de 19:30 a 21:30

Jueves 11, 18 y 25 de Enero

Jueves 1, 8 , 15 y 22 de Febrero

jueves 1 de Marzo

Precio:
237€
Profesor: Lucinio Díez y Eva Trota

GRUPOS REDUCIDOS

ATENCIÓN INDIVIDUALIZADA